Papparollen är livets viktigaste uppdrag – och vi får ingen utbildning för det.
Ett avsnitt om dåligt samvete, emotionellt arv och konsten att bryta mönster utan att skuldbelägga sig själv.
Mentala Muskler – Avsnitt 69
I det här avsnittet gästar Andreas Bengtsson – idrottspsykolog, coach och pappacoach – som brinner för att hjälpa pappor att bli mer närvarande, hantera dåligt samvete och bygga starkare relationer till sina barn.
Andreas berättar om sin egen resa – om att förlora sin pappa i självmord som 19-åring, om att bära på skuld och skam, och om hur det blev drivkraften bakom allt han gör idag. Vi pratar om varför det emotionella arvet förs vidare i generationer, hur man bryter mönster utan att skuldbelägga sig själv – och vad som händer när man slutar undvika livet.
Samtalet berör skillnaden mellan mål och riktning, överskott och underskott som coachingsverktyg, och varför tankar bara är tankar – inte sanningar. Vi diskuterar också varför dåligt samvete försvinner när du ökar det du vill göra mer av – och hur ett enkelt andetag kan förändra hela dynamiken i ett rum.
Se på YouTube
Lyssna på Spotify
Det här tar du med dig
✅ Papparollen är livets viktigaste uppdrag – och vi får ingen utbildning för det
✅ Dåligt samvete försvinner när du ökar det du vill göra mer av
✅ Skillnaden mellan mål och riktning förändrar hur du ser på misslyckanden
✅ Tankar är bara tankar – inte sanningar
✅ Att be om hjälp är inte svaghet – det är ansvar
Det här är avsnittet för dig som är pappa – eller som vill förstå hur det emotionella arvet påverkar vem du är och vem du kan bli.
Länkar
0 kommentarer