Mentala Muskler Podcast
Vi vill slå ett rejält slag för mental träning, personlig utveckling och coaching så att vi alla får bättre liv.
Podden innehåller intervjuer och samtal som ger perspektiv och handfasta tips som du kan använda dig av i din vardag.
Så att du kan börja träna dina mentala muskler redan i dag.
Lyssna direkt
Senaste avsnitten
Avsnitt 81 – Att misslyckas på rätt sätt
Vad gör du när det skiter sig – när kursen ställs in, jobbet uteblir eller drömmen inte höll? I det här avsnittet pratar Mona och Jonas om hur du…
Avsnitt 80 – Anna Olsson, OS-guldmedaljör om att sluta älta och bli bäst
Hur blir man bäst i världen när tankarna ältar och självförtroendet vacklar? I det här avsnittet gästar Anna Olsson – OS-guldmedaljör i längdskidor,…
Avsnitt 79 – Svart-vitt tänkande
Med valet som avstamp pratar Mona och Jonas om svartvitt tänkande – varför vi så lätt fastnar i antingen-eller, och vad det kostar oss när vi slutar…
Gäster i podden
Vi har haft förmånen att samtala med människor som på olika sätt tränat sina mentala muskler. Klicka på ett namn för att lyssna.
- Markus TorgebyAvsnitt 72
- Andreas BengtssonAvsnitt 69
- Krystyna LennonAvsnitt 67
- Emil GrabowAvsnitt 58
- Ann-Sofie BrohmAvsnitt 56
- Petra MalmAvsnitt 54
- Stefan OlafssonAvsnitt 52
- Pia NilssonAvsnitt 50
- Sandra LarsenAvsnitt 48
- Emmie EkdahlAvsnitt 46
- Sonja SignellAvsnitt 44
- Caroline MohrAvsnitt 42
- Anders NilssonAvsnitt 39
- Agnes WadefjordAvsnitt 36
- Marie PeraicAvsnitt 34
- Annika R MalmbergAvsnitt 32
- Towe EngströmAvsnitt 30
- Mahmood Al HameedAvsnitt 28
- Sandra WikAvsnitt 26
- Emma ThormarkerAvsnitt 24
- Helena Hafström HedbergAvsnitt 22
- Filip ReinebyAvsnitt 20
- Lena LeeAvsnitt 18
- Stig WiklundAvsnitt 16
- Anna-Klara LarssonAvsnitt 14
- Christian AlbinssonAvsnitt 12
- Meiju VartiainenAvsnitt 10
- Max VillmanAvsnitt 8
- Hugo WenzelAvsnitt 6
- Frida MobergAvsnitt 4
- Fredrik SträngAvsnitt 2
Era värdar
Jonas & Mona
Mona Wassermann
Mona är dansaren som sadlade om och i dag arbetar som ledarutvecklare och mental tränare.
Hon sitter i styrelsen för International Coaching Federation i Sverige och brinner för att hjälpa elitidrottare, företagare och ledare att spränga sina gränser.
Jonas Höglund
Jonas är fjällguiden, entreprenören och f d restaurangägaren som arbetar som personlig coach åt privatpersoner och företagare.
Han brinner för att hjälpa människor bli fria från sina upplevda begränsningar så att de kan leva livet fullt ut.