Hjärnträning på riktigt – med bollkaos, skratt och nya synapser!
Anna-Klara Larsson visar hur du kan bygga mental kapacitet med rörelse och förvirring som verktyg.
Mentala Muskler – Avsnitt 14
Vad har kast med liten boll att göra med mental styrka? I det här avsnittet gästas vi av Anna-Klara Larsson, hjärntränare och grundare av Prima Synapser.
Hon brinner för att hjälpa människor förstå hur hjärnan fungerar – och hur vi med enkla rörelser, lekfullhet och rätt övningar kan skapa verklig förändring i vårt inre system. Vi pratar om synapser, förvirring som metod, och varför du ska bli glad när du känner dig dum.
Du får höra varför hjärnan älskar mönster – men utvecklas av kaos – och hur Anna-Klara jobbar med allt från ledningsgrupper till äldreboenden för att skapa verklig mental träning. Vi får även praktiska exempel på övningar du kan testa direkt – och förstår varför frustration ibland är det bästa som kan hända din hjärna.
Se på YouTube
Lyssna på Spotify
Det här tar du med dig
✅ Vad hjärnträning egentligen är – och varför det funkar
✅ Hur du bygger nya synapser med kropp och rörelse
✅ Varför frustration är ett tecken på att du lär dig
✅ Hur Life Kinetik fungerar – och varför det känns förvirrande
✅ Hur du tränar hjärnan utan att ens fatta att du gör det
✅ Enkla sätt att pausa, återhämta och få hjärnan i balans
Det här avsnittet är för dig som vill utveckla din hjärna – inte bara prestera mer, utan må bättre.
Länkar