Vad är hypnos – egentligen?
Vi pratar om vad som händer i hjärnan, hur du använder hypnos i vardagen, och varför det är ett av de mest missförstådda verktygen för förändring.
Mentala Muskler – Avsnitt 13
Vad är egentligen hypnos? I det här avsnittet borrar vi djupt i hypnosens värld – vad det är, hur det fungerar och hur du kan använda det i vardagen.
Jonas berättar om sin väg in i hypnos och hur det förändrade hans förståelse för både coaching, NLP och mental träning. Vi pratar om trans, självhypnos och vanliga missförstånd – men också om kraften i det undermedvetna och hur du kan använda det för att skapa förändring.
Vi gör också en enkel guidad övning som du kan testa hemma – för att uppleva hypnos själv.
Se på YouTube
Lyssna på Spotify
Det här tar du med dig
✅ Vad hypnos faktiskt är – och inte är
✅ Hur du redan går in i trans varje dag
✅ Varför självhypnos kan ersätta en powernap
✅ Hur hypnos används inom coaching och mental träning
✅ Varför det inte är farligt – och vad du bör se upp med
✅ En guidad övning för att skapa stolthet i kroppen
Vill du testa själv? På hypnosonline.se finns gratis material, hypnosljud och mer att utforska.
Länkar
Testa hypnos själv
hypnosonline.se – inspelade hypnoser och kurser