En podd för dig som är intresserad av coaching, mental styrka och personlig utveckling.

En podcast för mer mental styrka, coaching och bättre liv

Avsnitt 39 – Anders Nilsson om hur LEGO är ett sätt att skapa förändring

1 jan, 2026

När ord inte räcker kan byggandet visa vägen.

Ett avsnitt om LEGO som verktyg för förändring, gemensamt tänkande och lärande i organisationer.

Spela på spotify

Spela på Youtube

Jonas och Mona i samtal med Caroline Mohr i Mentala Muskler-podden

Avsnitt 42 – Caroline Mohr om golf, att förlora ett ben och att vinna något annat

Caroline Mohr berättar om cancerbeskedet, amputationen och hur mental träning, visualisering och mål hjälpte henne tillbaka till livet och idrotten.

Avsnitt 41 – Nyårslöften och varför de så sällan fungerar

Ett avsnitt om nyårslöften, motivation och mål. Vi pratar om varför löften misslyckas och hur du skapar hållbar förändring.

Jonas och Mona i Mentala Muskler-podden i samtal om sociala medier, algoritmer, jämförelse och mental hälsa.

Avsnitt 40 – Sociala Medier och hur de påverkar oss

Ett avsnitt om sociala medier, jämförelse, algoritmer och hur flödet påverkar vårt mående, fokus och självkänsla.

Avsnitt 38 – Beroenden, vad är det och hur kan du arbeta med det.

Ett avsnitt om varför vi väntar med att förändra saker vi inte trivs med, vad som händer i hjärnan vid förändring och hur coaching kan hjälpa oss vidare.

Avsnitt 37 – Energitjuvar – relationer, gränser och eget ansvar

Ett avsnitt om varför vi väntar med att förändra saker vi inte trivs med, vad som händer i hjärnan vid förändring och hur coaching kan hjälpa oss vidare.

Mona och Jonas och en bild av Agnes Wadejford med testen Mentala muskler avsnitt 36

Avsnitt 36 – Agnes Wadefjord och neurodesign och hjärnan

Agnes Wadefjord om neurodesign, energidesign och hur ljus, ordning och planlösning påverkar stress, sömn, fokus och välmående.

Mona Wassermann och Jonas Höglund med texten Mentala muskler avsnitt 37 Ta tag i coaching

Avsnitt 35 – Ta tag i coaching

Ett avsnitt om varför vi väntar med att förändra saker vi inte trivs med, vad som händer i hjärnan vid förändring och hur coaching kan hjälpa oss vidare.

Jonas, Mona och Marie Peraic i ett samtal om MAK-metoden, smärta, mindset och vägen tillbaka efter en livsomvälvande olycka.

Avsnitt 34 – Marie Peraic om bruten rygg och kampen till en helare kropp

Marie Peraic berättar om olyckan som förändrade hennes liv, resan tillbaka och MAK-metoden – ett sätt att skapa hållbar förändring genom mindset, aktivitet och kost.

Jonas och Mona i studion i ett avsnitt av Mentala Muskler-podden där vi pratar om balans, återhämtning och att prioritera sig själv först.

Avsnitt 33 – Prioritera dig själv först utan ånger

Ett avsnitt om balans, återhämtning och varför du måste prioritera dig själv först för att må bra – utan skuld eller egoism.

Annika R. Malmberg i samtal med Jonas och Mona i Mentala Muskler-podden om kommunikation, relationer och självförtroende.

Avsnitt 32 – Annika R Malmberg om kommunikation och självledarskap

Annika R. Malmberg om kommunikation, relationer, självförtroende och hur vi kan förstå varandra bättre i både vardag och arbete.

Om avsnittet:

I det här avsnittet möter vi Anders Nilsson, som arbetar med lärande och förändring i organisationer. En central del i hans arbete är att använda LEGO som verktyg för att hjälpa grupper, lednings­team och organisationer att tänka tillsammans, synliggöra antaganden och komma vidare när samtal fastnar.

Vi pratar om varför ord ofta inte räcker när förändring ska ske, och hur byggandet med LEGO gör tänkandet konkret, långsammare och gemensamt. Genom att bygga modeller blir det lättare att se samband, skillnader i perspektiv och sådant som annars förblir osagt i möten och workshops.

Samtalet blir också personligt. Anders berättar om hur en stroke blev en tydlig vändpunkt i livet. Läkarens besked, bland annat att han troligen aldrig mer skulle kunna springa, gjorde det omöjligt att fortsätta som tidigare. Den erfarenheten präglar i dag hur han ser på tempo, reflektion och vad verklig förändring faktiskt kräver.

🎧 Det här tar du med dig

✅ Hur LEGO används som verktyg för tänkande och förändring
✅ Varför byggande skapar bättre samtal än ord och presentationer
✅ Hur antaganden styr grupper utan att synas
✅ Skillnaden mellan att diskutera och att tänka tillsammans
✅ Hur personliga kriser kan förändra synen på arbete och liv

Det här avsnittet är för dig som arbetar med människor, grupper eller organisationer och vill förstå hur tänkande, lärande och förändring kan bli mer än ord.

Länkar

Vill du ha kontakt med Mona
mwcoaching.se/
LinkedIn: linkedin.com/in/mona-wassermann-coach/

Vill du ha kontakt med Jonas
jonashoglundcoach.se
LinkedIn: linkedin.com/in/jonashoglund/

Vill du ha kontakt med Anders
www.rethinklab.se/
LinkedIn: linkedin.com/in/anders-nilsson-799290/

0 kommentarer

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *