När stress, vanor och självmedicinering tar över kan livet förändras snabbt.
Sandra Wik förklarar hur beroenden uppstår – och hur både individer och arbetsgivare kan agera i tid.
Mentala Muskler – Avsnitt 26
Vad händer egentligen i hjärnan vid ett beroende – och varför kan det vara så svårt att sluta, även när man verkligen vill? I det här avsnittet möter vi Sandra Wik, beteendevetare och KBT-terapeut som driver Addinova.
Hon arbetar med att hjälpa människor bryta destruktiva vanor kopplade till alkohol, narkotika och spel – men också med att stötta anhöriga, chefer och HR som vill agera tidigt.
Samtalet handlar om hur stress, självmedicinering och gamla mönster ofta ligger bakom beroenden, och hur kunskap och nyfikenhet kan vara första steget till förändring.
Se på YouTube
Lyssna på Spotify
Det här tar du med dig
✅ Vad som faktiskt definierar ett beroende
✅ Hur stress och psykisk ohälsa kan leda till destruktiva vanor
✅ Varför “vita månader” sällan löser problemet
✅ Hur arbetsgivare kan upptäcka tidiga tecken och våga agera
✅ Hur du kan prata med någon du oroar dig för – utan skuld och pekpinnar
✅ Varför förändring alltid är möjlig med rätt stöd
Det här avsnittet är för dig som vill veta mer om beroenden, som anhörig, som chef och som medmänniska.
Länkar