Ett fördjupande samtal med Sonja Signell om mental träning, hypnos och varför förebyggande arbete är avgörande för både prestation och psykisk hälsa.

Vi pratar om Disneymodellen och hur du kan utveckla idéer genom kreativitet, realism och kritik – utan att fastna eller bromsa processen.

Caroline Mohr berättar om cancerbeskedet, amputationen och hur mental träning, visualisering och mål hjälpte henne tillbaka till livet och idrotten.

Ett avsnitt om nyårslöften, motivation och mål. Vi pratar om varför löften misslyckas och hur du skapar hållbar förändring.

Ett avsnitt om sociala medier, jämförelse, algoritmer och hur flödet påverkar vårt mående, fokus och självkänsla.

Anders Nilsson om LEGO som verktyg för lärande och förändring, hur grupper fastnar i antaganden och vad som krävs för verklig utveckling.

Ett avsnitt om varför vi väntar med att förändra saker vi inte trivs med, vad som händer i hjärnan vid förändring och hur coaching kan hjälpa oss vidare.

Ett avsnitt om varför vi väntar med att förändra saker vi inte trivs med, vad som händer i hjärnan vid förändring och hur coaching kan hjälpa oss vidare.

Agnes Wadefjord om neurodesign, energidesign och hur ljus, ordning och planlösning påverkar stress, sömn, fokus och välmående.

Ett avsnitt om varför vi väntar med att förändra saker vi inte trivs med, vad som händer i hjärnan vid förändring och hur coaching kan hjälpa oss vidare.