En podd för dig som är intresserad av coaching, mental styrka och personlig utveckling.

En podcast för mer mental styrka, coaching och bättre liv

Avsnitt 50 – Pia Nilsson om ledarskap, reflektion och att hänga med i förändring

12 mar, 2026

Varför fastnar så många chefer i brandkårsutryckningar – och hur tar du dig ur?

Ett avsnitt om självledarskap, struktur och att lyfta blicken i en föränderlig värld.

Spela på Youtube

Spela på spotify

Avsnitt 69 – Andreas Bengtsson om att coacha pappor och mental styrka

Andreas Bengtsson om papparollen, dåligt samvete och emotionellt arv. Idrottspsykologen och pappacoachen om att bryta mönster och bygga mental styrka.

Avsnitt 68 – Inte ska väl jag våga drömma om ett företag

Har du en dröm om att starta eget men håller dig tillbaka? Mona och Jonas om trygghet, mjukstart och hur du ger hjärnan rätt riktning i sommar.

Avsnitt 67 – Krystyna Lennon: världskänd hypnotisör om hjärnans kraft

Krystyna Lennon, utsedd till världens bästa hypnotisör av CBS, om delete-metoden, minnets fallgropar och varför rädsla aldrig lever i nuet.

Avsnitt 66 – Semestertips: så får du en sommar du faktiskt minns

Måsten, familjelogistik och semesterstress? Mona och Jonas om förväntningar, medvetna val och hur du skapar en sommar du faktiskt tackar dig själv för i höst.

Avsnitt 65 – Mona Wassermann om ledarskap, coachning och resan från balett till mental tränare

Från Ballettakademin till mental tränare. Mona Wassermann om vad coachning egentligen är, hur hjärnan fungerar som en algoritm – och konsten att skapa genombrott.

Avsnitt 64 – Modiga människor: om de som vågar ta hjälp och jobba med sig själva

Det är inte svaga som söker hjälp – det är de modigaste. Mona och Jonas om mental träning, personlig utveckling och vad som händer när du blir 3–5% bättre.

Avsnitt 62 – Jonas om hypnos, livet och konsten att följa sin nyfikenhet

Från restaurangägare till hypnoscoach. Jonas berättar om sin resa, om variation som drivkraft och varför nyfikenhet är nyckeln till ett liv man trivs i.

Avsnitt 61 – Varför skjuter jag upp det samtal jag vet att jag måste ta?

Varför skjuter vi upp samtal vi vet att vi måste ta? Mona och Jonas om prokrastinering, identitet, omramning och konsten att faktiskt boka det där mötet.

Avsnitt 60 – ADAK: en teknik du kan använda direkt för att förändra hur du mår

Lär dig ADAK-tekniken – ett kraftfullt verktyg för att förändra jobbiga känslor och tankemönster. Mona och Jonas om minnesspår, visualisering och kvällsrutiner.

Avsnitt 59 – Ledarskap är personlig utveckling – därför behöver du en coach

Varför behöver duktiga chefer en coach? Mona och Jonas om ledarskap som personlig utveckling, reflektionstid och varför en mentor är den bästa investeringen.

Om avsnittet:


Vad krävs egentligen av ett modernt ledarskap när förändringen aldrig stannar av? I det här avsnittet gästar Pia Nilsson, VD för Rolf Nordic och erfaren ledarutvecklare, för ett samtal om hur ledare och organisationer kan gå från handlingsförlamning till rörelse – även när omvärlden känns kaotisk.

Vi pratar om varför så många chefer fastnar i att släcka bränder istället för att lyfta blicken, hur hemarbete förändrade spelreglerna för ledarskap, och varför reflektion alltid är det första som försvinner när stressen ökar – trots att det är då det behövs som mest.

Samtalet berör också hur man bygger strukturer för kontinuerlig utveckling, varför en kickoff-föreläsning sällan leder till verklig förändring, och vad som faktiskt krävs för att ta elitidrottarens mentalitet in i näringslivet.

Vi diskuterar självledarskap, konflikträdsla, och hur tydlighet – både inåt och utåt – skapar tryggare medarbetare och starkare organisationer.

🎧 Det här tar du med dig

✅ Varför chefer fastnar i brandkårsutryckningar – och hur du lyfter blicken
✅ Hur reflektion enligt forskning kan öka produktiviteten utan mer stress
✅ Varför en föreläsning sällan förändrar något – och vad som faktiskt gör det
✅ Hur tydliga strukturer skapar trygghet och minskar konflikträdsla
✅ Vad självledarskap har att göra med att hänga med i framtidens tempo

Det här är avsnittet för dig som vill förstå vad som krävs för att leda – dig själv och andra – i en värld som aldrig slutar förändras.

Länkar

Vill du ha kontakt med Mona?
mwcoaching.se
LinkedIn

Vill du ha kontakt med Jonas?
jonashoglundcoach.se
LinkedIn

Vill du ha kontakt med Pia?
https://rolf.se/
LinkedIn

1 kommentar

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *