Caroline Mohr berättar om cancerbeskedet, amputationen och hur mental träning, visualisering och mål hjälpte henne tillbaka till livet och idrotten.

Ett avsnitt om nyårslöften, motivation och mål. Vi pratar om varför löften misslyckas och hur du skapar hållbar förändring.

Ett avsnitt om sociala medier, jämförelse, algoritmer och hur flödet påverkar vårt mående, fokus och självkänsla.

Anders Nilsson om LEGO som verktyg för lärande och förändring, hur grupper fastnar i antaganden och vad som krävs för verklig utveckling.

Ett avsnitt om varför vi väntar med att förändra saker vi inte trivs med, vad som händer i hjärnan vid förändring och hur coaching kan hjälpa oss vidare.

Ett avsnitt om varför vi väntar med att förändra saker vi inte trivs med, vad som händer i hjärnan vid förändring och hur coaching kan hjälpa oss vidare.

Agnes Wadefjord om neurodesign, energidesign och hur ljus, ordning och planlösning påverkar stress, sömn, fokus och välmående.

Ett avsnitt om varför vi väntar med att förändra saker vi inte trivs med, vad som händer i hjärnan vid förändring och hur coaching kan hjälpa oss vidare.

Marie Peraic berättar om olyckan som förändrade hennes liv, resan tillbaka och MAK-metoden – ett sätt att skapa hållbar förändring genom mindset, aktivitet och kost.

Ett avsnitt om balans, återhämtning och varför du måste prioritera dig själv först för att må bra – utan skuld eller egoism.