En podd för dig som är intresserad av coaching, mental styrka och personlig utveckling.

En podcast för mer mental styrka, coaching och bättre liv

Avsnitt 8 – Max Villman

5 jun, 2025

Ledarskap på hög nivå – från JAS 39 Gripen till näringslivet

Max Villman delar med sig av sina erfarenheter som stridspilot och hur dessa har format hans syn på effektivt ledarskap och personlig utveckling.

Spela på spotify

Spela på Youtube

Avsnitt 69 – Andreas Bengtsson om att coacha pappor och mental styrka

Andreas Bengtsson om papparollen, dåligt samvete och emotionellt arv. Idrottspsykologen och pappacoachen om att bryta mönster och bygga mental styrka.

Avsnitt 68 – Inte ska väl jag våga drömma om ett företag

Har du en dröm om att starta eget men håller dig tillbaka? Mona och Jonas om trygghet, mjukstart och hur du ger hjärnan rätt riktning i sommar.

Avsnitt 67 – Krystyna Lennon: världskänd hypnotisör om hjärnans kraft

Krystyna Lennon, utsedd till världens bästa hypnotisör av CBS, om delete-metoden, minnets fallgropar och varför rädsla aldrig lever i nuet.

Avsnitt 66 – Semestertips: så får du en sommar du faktiskt minns

Måsten, familjelogistik och semesterstress? Mona och Jonas om förväntningar, medvetna val och hur du skapar en sommar du faktiskt tackar dig själv för i höst.

Avsnitt 65 – Mona Wassermann om ledarskap, coachning och resan från balett till mental tränare

Från Ballettakademin till mental tränare. Mona Wassermann om vad coachning egentligen är, hur hjärnan fungerar som en algoritm – och konsten att skapa genombrott.

Avsnitt 64 – Modiga människor: om de som vågar ta hjälp och jobba med sig själva

Det är inte svaga som söker hjälp – det är de modigaste. Mona och Jonas om mental träning, personlig utveckling och vad som händer när du blir 3–5% bättre.

Avsnitt 62 – Jonas om hypnos, livet och konsten att följa sin nyfikenhet

Från restaurangägare till hypnoscoach. Jonas berättar om sin resa, om variation som drivkraft och varför nyfikenhet är nyckeln till ett liv man trivs i.

Avsnitt 61 – Varför skjuter jag upp det samtal jag vet att jag måste ta?

Varför skjuter vi upp samtal vi vet att vi måste ta? Mona och Jonas om prokrastinering, identitet, omramning och konsten att faktiskt boka det där mötet.

Avsnitt 60 – ADAK: en teknik du kan använda direkt för att förändra hur du mår

Lär dig ADAK-tekniken – ett kraftfullt verktyg för att förändra jobbiga känslor och tankemönster. Mona och Jonas om minnesspår, visualisering och kvällsrutiner.

Avsnitt 59 – Ledarskap är personlig utveckling – därför behöver du en coach

Varför behöver duktiga chefer en coach? Mona och Jonas om ledarskap som personlig utveckling, reflektionstid och varför en mentor är den bästa investeringen.

Om avsnittet: Från cockpit till coachning – lärdomar från ett liv i högt tempo

Vad kan du lära dig om ledarskap, press och prestation – från en stridspilot?

I det här avsnittet möter vi Max Villman, tidigare JAS 39 Gripen-pilot och idag coach, föreläsare och entreprenör. Med rötter i Försvarsmakten och hjärtat i personlig utveckling, delar Max med sig av de insikter han fått från en värld där beslut fattas på sekunder – och där träning, reflektion och tydliga mål är avgörande.

Vi pratar om struktur, trygghet och mod, men också om sårbarhet, rädsla och riktning. Max berättar om Tänt-metoden, som bygger på enkla men kraftfulla steg för att skapa utveckling – både i dig själv och i team.

Det här är ett avsnitt för dig som vill få nya perspektiv på hur du leder dig själv i livet, även under press.

🎧 Det här tar du med dig

✅ Hur du kan använda militära principer för att fatta bättre beslut i vardagen

✅ Varför reflektion, feedback och tydlighet är avgörande i både ledarskap och självledarskap

✅ Att sårbarhet inte är motsatsen till styrka – det är vägen dit

✅ Vad Tänt-metoden är och hur du kan använda den direkt

✅ Hur du bygger mod genom att träna på att vara rädd – och göra det ändå

Det här avsnittet är för dig som vill växa som människa, utvecklas som ledare och bli tryggare i dig själv – även när det blåser.

 

 

 

0 kommentarer

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *