Relationer ska inte alltid vara lätta – men de ska inte heller tömma dig på energi.

I det här avsnittet pratar vi om energitjuvar, gränser och eget ansvar.

Om avsnittet:

I det här avsnittet pratar vi om energitjuvar – ett begrepp som ofta används slarvigt, men som i praktiken handlar om hur människor, situationer och beteenden påverkar vår energi över tid.

Vi pratar om relationer där det alltid är tungt, samtal som fastnar i gnäll och ältande, och miljöer där ansvar och framåt­rörelse saknas. Samtidigt nyanserar vi bilden: alla har det tufft ibland, och vi kan själva vara energitjuvar i vissa perioder.

Avsnittet handlar därför inte om att peka ut andra, utan om att ta ansvar för sin egen energi, sätta gränser när det behövs och skilja på empati och medberoende. När hjälper vi – och när gör vi faktiskt mer skada genom att alltid hålla med?

🎧 Det här tar du med dig

✅ Vad som egentligen menas med energitjuvar
✅ Skillnaden mellan att stötta och att fastna i ältande
✅ Varför negativa mönster lätt sprider sig i grupper
✅ När gränssättning är nödvändig – även i nära relationer
✅ Hur vi kan ta ansvar för att inte själva bli energitjuvar

Det här avsnittet är för dig som vill förstå varför vissa relationer dränerar, hur du skyddar din energi och hur du skapar mer hållbara relationer – både privat och på jobbet.

Länkar

Vill du ha kontakt med Mona?
mwcoaching.se/
LinkedIn: linkedin.com/in/mona-wassermann-coach/

Vill du ha kontakt med Jonas?
jonashoglundcoach.se
LinkedIn: linkedin.com/in/jonashoglund/