En podd för dig som är intresserad av coaching, mental styrka och personlig utveckling.

En podcast för mer mental styrka, coaching och bättre liv

Avsnitt 43 – Disneymodellen för företasutveckling

22 jan, 2026

Hur skapar vi idéer utan att döda dem för tidigt?

Ett avsnitt om Disneymodellen, kreativitet och hur struktur kan frigöra tänkandet.

Spela på spotify

Spela på Youtube

Jonas Höglund och Mona Wassermann i Mentala Muskler-podden tillsammans med gästen Sonja Signell i samtal om mental träning och hypnos.

Avsnitt 44 – Sonja Signell om coaching, hypnos och livet

Ett fördjupande samtal med Sonja Signell om mental träning, hypnos och varför förebyggande arbete är avgörande för både prestation och psykisk hälsa.

Jonas och Mona i samtal med Caroline Mohr i Mentala Muskler-podden

Avsnitt 42 – Caroline Mohr om golf, att förlora ett ben och att vinna något annat

Caroline Mohr berättar om cancerbeskedet, amputationen och hur mental träning, visualisering och mål hjälpte henne tillbaka till livet och idrotten.

Avsnitt 41 – Nyårslöften och varför de så sällan fungerar

Ett avsnitt om nyårslöften, motivation och mål. Vi pratar om varför löften misslyckas och hur du skapar hållbar förändring.

Jonas och Mona i Mentala Muskler-podden i samtal om sociala medier, algoritmer, jämförelse och mental hälsa.

Avsnitt 40 – Sociala Medier och hur de påverkar oss

Ett avsnitt om sociala medier, jämförelse, algoritmer och hur flödet påverkar vårt mående, fokus och självkänsla.

Jonas och Mona i samtal med Anders Nilsson i Mentala Muskler-podden om LEGO som verktyg för tänkande, lärande och förändring i organisationer.

Avsnitt 39 – Anders Nilsson om hur LEGO är ett sätt att skapa förändring

Anders Nilsson om LEGO som verktyg för lärande och förändring, hur grupper fastnar i antaganden och vad som krävs för verklig utveckling.

Avsnitt 38 – Beroenden, vad är det och hur kan du arbeta med det.

Ett avsnitt om varför vi väntar med att förändra saker vi inte trivs med, vad som händer i hjärnan vid förändring och hur coaching kan hjälpa oss vidare.

Avsnitt 37 – Energitjuvar – relationer, gränser och eget ansvar

Ett avsnitt om varför vi väntar med att förändra saker vi inte trivs med, vad som händer i hjärnan vid förändring och hur coaching kan hjälpa oss vidare.

Mona och Jonas och en bild av Agnes Wadejford med testen Mentala muskler avsnitt 36

Avsnitt 36 – Agnes Wadefjord och neurodesign och hjärnan

Agnes Wadefjord om neurodesign, energidesign och hur ljus, ordning och planlösning påverkar stress, sömn, fokus och välmående.

Mona Wassermann och Jonas Höglund med texten Mentala muskler avsnitt 37 Ta tag i coaching

Avsnitt 35 – Ta tag i coaching

Ett avsnitt om varför vi väntar med att förändra saker vi inte trivs med, vad som händer i hjärnan vid förändring och hur coaching kan hjälpa oss vidare.

Jonas, Mona och Marie Peraic i ett samtal om MAK-metoden, smärta, mindset och vägen tillbaka efter en livsomvälvande olycka.

Avsnitt 34 – Marie Peraic om bruten rygg och kampen till en helare kropp

Marie Peraic berättar om olyckan som förändrade hennes liv, resan tillbaka och MAK-metoden – ett sätt att skapa hållbar förändring genom mindset, aktivitet och kost.

Om avsnittet:

I det här avsnittet utforskar vi Disneymodellen, en metod som används för att utveckla idéer genom att medvetet dela upp processen i olika faser. Modellen bygger på tre roller: den kreativa, realisten och kritikern – och poängen är att de inte ska blandas ihop.

Vi pratar om varför kreativitet ofta blockeras av för tidig analys, hur kritik kan bli konstruktiv istället för hämmande, och varför plats, miljö och tillstånd spelar en större roll än vi tror. Samtalet rör sig mellan praktiska exempel, NLP-perspektiv och hur modellen kan användas både i företag, team och individuellt arbete.

Avsnittet handlar mindre om “rätt sätt” och mer om att skapa strukturer som gör det lättare att tänka fritt – och sedan faktiskt genomföra.

🎧 Det här tar du med dig

✅ Vad Disneymodellen är och hur den används
✅ Varför kreativitet och kritik inte ska samexistera
✅ Hur vi byter tillstånd genom att byta plats
✅ Skillnaden mellan idé, inspiration och färdig lösning
✅ Varför vi behöver träna våra mindre bekväma roller

Det här avsnittet är för dig som vill utveckla idéer på ett mer hållbart sätt, jobba bättre i team eller hitta en struktur som både tillåter kreativitet och skapar resultat.

Länkar

Vill du ha kontakt med Mona?
mwcoaching.se
LinkedIn

Vill du ha kontakt med Jonas?
jonashoglundcoach.se
LinkedIn

0 kommentarer

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *