En podd för dig som är intresserad av coaching, mental styrka och personlig utveckling.

En podcast för mer mental styrka, coaching och bättre liv

Avsnitt 62 – Jonas om hypnos, livet och konsten att följa sin nyfikenhet

4 jun, 2026

Från restaurangägare till hypnoscoach – vad händer när livet tar en oväntad vändning?

Ett avsnitt om drivkrafter, variation och att hitta sin väg genom att lyssna inåt.

Spela på Youtube

Spela på spotify

Avsnitt 71 – Markus Torgeby om obekvämhet och att hitta sig själv

Markus Torgeby levde ensam i en tältkåta i fyra år. SVT-profilen och författaren om obekvämhetens kraft, naturens effekt på hjärnan och konsten att hitta sig själv.

Avsnitt 71 – Identitet och utveckling: din identitet sätter gränsen för ditt resultat

Du kan aldrig nå ett högre resultat än din identitet. Mona och Jonas om hur du expanderar din identitet, bygger resiliens och tar dig mot ditt mål snabbare.

Avsnitt 70 – Framgång, vad är det och hur mäter vi det – och hur kan du få mer av det

Framgång är inte ett mål – det är ett val. Mona och Jonas om varför du måste definiera framgång själv, och vad folk på dödsbädden alltid önskar att de hade gjort mer av.

Avsnitt 69 – Andreas Bengtsson om att coacha pappor och mental styrka

Andreas Bengtsson om papparollen, dåligt samvete och emotionellt arv. Idrottspsykologen och pappacoachen om att bryta mönster och bygga mental styrka.

Avsnitt 68 – Inte ska väl jag våga drömma om ett företag

Har du en dröm om att starta eget men håller dig tillbaka? Mona och Jonas om trygghet, mjukstart och hur du ger hjärnan rätt riktning i sommar.

Avsnitt 67 – Krystyna Lennon: världskänd hypnotisör om hjärnans kraft

Krystyna Lennon, utsedd till världens bästa hypnotisör av CBS, om delete-metoden, minnets fallgropar och varför rädsla aldrig lever i nuet.

Avsnitt 66 – Semestertips: så får du en sommar du faktiskt minns

Måsten, familjelogistik och semesterstress? Mona och Jonas om förväntningar, medvetna val och hur du skapar en sommar du faktiskt tackar dig själv för i höst.

Avsnitt 65 – Mona Wassermann om ledarskap, coachning och resan från balett till mental tränare

Från Ballettakademin till mental tränare. Mona Wassermann om vad coachning egentligen är, hur hjärnan fungerar som en algoritm – och konsten att skapa genombrott.

Avsnitt 64 – Modiga människor: om de som vågar ta hjälp och jobba med sig själva

Det är inte svaga som söker hjälp – det är de modigaste. Mona och Jonas om mental träning, personlig utveckling och vad som händer när du blir 3–5% bättre.

Avsnitt 61 – Varför skjuter jag upp det samtal jag vet att jag måste ta?

Varför skjuter vi upp samtal vi vet att vi måste ta? Mona och Jonas om prokrastinering, identitet, omramning och konsten att faktiskt boka det där mötet.

Om avsnittet:

Hur hamnar man egentligen i ett liv man inte hade planerat – och varför kan det vara precis rätt? I det här avsnittet vänder sig rollerna och Mona ställer frågorna till Jonas. Vi får höra om resan från restauranger och hotell till NLP, självhypnos och ett liv i Åre, om panikångest i ett sovrum i Sörmland och om bilden han ritade som blev verklighet två år senare.

Vi pratar om vad som driver Jonas, varför variation är hans starkaste behov – och hur det både är hans styrka och hans utmaning. Vi diskuterar skillnaden mellan trygghet och säkerhet, hur vi som partner attraheras av varandras olikheter, och vad som händer när man slutar slåss med sig själv och istället frågar: hur kan jag få mer av det som verkligen gör mig levande?

Samtalet berör också Jonas drömkund, varför han hellre jobbar med den som hoppar över alla terapisessioner och väljer hypnos direkt – och vad han ser framöver, inklusive en kurs i hypnos för den som vill lära sig mer.

🎧 Det här tar du med dig

✅ Visualisering fungerar – men glöm inte bort att rita in människorna på bilden

✅ Att följa nyfikenheten är ett av de kraftfullaste verktygen vi har

✅ Variation och trygghet är båda behov – men vi är sällan 50-50

✅ Du behöver inte göra om hela livet – hitta mer av det du älskar i det du redan har

✅ Förändring sker snabbast när du slutar slåss med dig själv

Det här är avsnittet för dig som undrar hur man hittar sin väg – och om det kanske är okej att låta livet ta en oväntad vändning.

Länkar

Vill du ha kontakt med Mona?
mwcoaching.se
LinkedIn

Vill du ha kontakt med Jonas?
jonashoglundcoach.se
LinkedIn

0 kommentarer

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *