Från stress till hållbart ledarskap.
Towe Engström delar sin vändpunkt som ung chef – och visar hur sårbarhet, självledarskap och reflektion skapar team som både mår och presterar bättre.
Mentala Muskler – Avsnitt 30
Hur leder man andra – och sig själv – på ett sätt som håller över tid? I det här avsnittet träffar Jonas och Mona Towe Engström, som har arbetat i ledande roller i många år och idag coachar människor inom självledarskap, relationer och inre utveckling.
Samtalet handlar om vad som formar oss som ledare, varför vi ofta fortsätter i högt tempo trots att kroppen säger ifrån, och hur vi kan förstå våra egna beteenden bättre. Towe berättar om sin egen utveckling, hur hon tränar självledarskap i vardagen och varför reflektion är en central del i hennes arbete – både för henne själv och de hon coachar.
Vi pratar också om motivation, rädsla för förändring, hur man bygger vanor som håller, och hur viktigt det är att våga vara ärlig mot sig själv när livet går för fort.
Se på YouTube
Lyssna på Spotify
Det här tar du med dig
✅ Varför självledarskap är grunden för hållbara beteenden
✅ Hur man kan lyssna på kroppens signaler innan det går för långt
✅ Varför vi ofta fastnar i högt tempo – och vad som krävs för att bryta det
✅ Hur reflektion skapar klarhet, lugn och bättre beslut
✅ Vad som gör att coaching fungerar – och varför det är svårt att förändras själv
Det här avsnittet är för dig som vill förstå dig själv bättre, hitta ett lugnare tempo, skapa mer balans och utveckla din förmåga att leda både dig själv och andra.
Länkar