En podd för dig som är intresserad av coaching, mental styrka och personlig utveckling.

En podcast för mer mental styrka, coaching och bättre liv

Avsnitt 31 – Personlighetstester – vad är de bra för?

13 nov, 2025

Personlighetstester kan ge insikt – men också lura oss att sätta etiketter på oss själva.

Jonas och Mona pratar om vad testerna faktiskt är bra för, och när de riskerar att förenkla för mycket.

Spela på spotify

Spela på Youtube

Jonas och Mona i samtal med Caroline Mohr i Mentala Muskler-podden

Avsnitt 42 – Caroline Mohr om golf, att förlora ett ben och att vinna något annat

Caroline Mohr berättar om cancerbeskedet, amputationen och hur mental träning, visualisering och mål hjälpte henne tillbaka till livet och idrotten.

Avsnitt 41 – Nyårslöften och varför de så sällan fungerar

Ett avsnitt om nyårslöften, motivation och mål. Vi pratar om varför löften misslyckas och hur du skapar hållbar förändring.

Jonas och Mona i Mentala Muskler-podden i samtal om sociala medier, algoritmer, jämförelse och mental hälsa.

Avsnitt 40 – Sociala Medier och hur de påverkar oss

Ett avsnitt om sociala medier, jämförelse, algoritmer och hur flödet påverkar vårt mående, fokus och självkänsla.

Jonas och Mona i samtal med Anders Nilsson i Mentala Muskler-podden om LEGO som verktyg för tänkande, lärande och förändring i organisationer.

Avsnitt 39 – Anders Nilsson om hur LEGO är ett sätt att skapa förändring

Anders Nilsson om LEGO som verktyg för lärande och förändring, hur grupper fastnar i antaganden och vad som krävs för verklig utveckling.

Avsnitt 38 – Beroenden, vad är det och hur kan du arbeta med det.

Ett avsnitt om varför vi väntar med att förändra saker vi inte trivs med, vad som händer i hjärnan vid förändring och hur coaching kan hjälpa oss vidare.

Avsnitt 37 – Energitjuvar – relationer, gränser och eget ansvar

Ett avsnitt om varför vi väntar med att förändra saker vi inte trivs med, vad som händer i hjärnan vid förändring och hur coaching kan hjälpa oss vidare.

Mona och Jonas och en bild av Agnes Wadejford med testen Mentala muskler avsnitt 36

Avsnitt 36 – Agnes Wadefjord och neurodesign och hjärnan

Agnes Wadefjord om neurodesign, energidesign och hur ljus, ordning och planlösning påverkar stress, sömn, fokus och välmående.

Mona Wassermann och Jonas Höglund med texten Mentala muskler avsnitt 37 Ta tag i coaching

Avsnitt 35 – Ta tag i coaching

Ett avsnitt om varför vi väntar med att förändra saker vi inte trivs med, vad som händer i hjärnan vid förändring och hur coaching kan hjälpa oss vidare.

Jonas, Mona och Marie Peraic i ett samtal om MAK-metoden, smärta, mindset och vägen tillbaka efter en livsomvälvande olycka.

Avsnitt 34 – Marie Peraic om bruten rygg och kampen till en helare kropp

Marie Peraic berättar om olyckan som förändrade hennes liv, resan tillbaka och MAK-metoden – ett sätt att skapa hållbar förändring genom mindset, aktivitet och kost.

Jonas och Mona i studion i ett avsnitt av Mentala Muskler-podden där vi pratar om balans, återhämtning och att prioritera sig själv först.

Avsnitt 33 – Prioritera dig själv först utan ånger

Ett avsnitt om balans, återhämtning och varför du måste prioritera dig själv först för att må bra – utan skuld eller egoism.

Om avsnittet:

Personlighetstester används överallt – i rekrytering, i teamutveckling och i självledarskap.
Men vad säger de egentligen? Och framför allt: vad säger de inte?

I det här avsnittet pratar Jonas och Mona om vad personlighetstester kan vara bra för, vilka begränsningar som finns och varför testresultat aldrig bör bli en identitet.

Jonas delar sin erfarenhet från Handelshögskolan där testet visade en tydlig skillnad mellan hans egen bild och hur andra uppfattade honom. Mona pratar om sina insikter från DISC-modellen och hur den hjälpte henne att förstå att “alla är inte som jag”.

Tillsammans utforskar de varför etiketter ofta blir för trånga, varför sammanhanget spelar stor roll, och hur feedback ofta är en bättre väg till självinsikt än ett färgdiagram.

🎧 Det här tar du med dig

✅ Vad personlighetstester kan hjälpa dig att se – och vad de missar

✅ Skillnaden mellan självbild och hur andra uppfattar dig

✅ Varför tester ibland förenklar för mycket

✅ Hur du kan använda feedback för att förstå dig själv bättre

✅ Varför sammanhanget gör att du kan “bli en annan person” i olika situationer

Det här avsnittet är för dig som är nyfiken på personlig utveckling, jobbar med rekrytering eller bara vill förstå människor bättre utan att fastna i etiketter.

Länkar

Vill du ha kontakt med Mona?
mwcoaching.se/
LinkedIn: linkedin.com/in/mona-wassermann-coach/

Vill du ha kontakt med Jonas?
jonashoglundcoach.se
LinkedIn: linkedin.com/in/jonashoglund/

0 kommentarer

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *