En podd för dig som är intresserad av coaching, mental styrka och personlig utveckling.

En podcast för mer mental styrka, coaching och bättre liv

Avsnitt 31 – Personlighetstester – vad är de bra för?

13 nov, 2025

Personlighetstester kan ge insikt – men också lura oss att sätta etiketter på oss själva.

Jonas och Mona pratar om vad testerna faktiskt är bra för, och när de riskerar att förenkla för mycket.

Spela på spotify

Spela på Youtube

Avsnitt 55 – förändring, det är inte ditt fel att det inte funkat

Har du försökt förändras utan att lyckas? Mona och Jonas om varför metoden – inte du – kan vara problemet, och hur hjärnan faktiskt fungerar vid förändring.

Avsnitt 54 – Petra Malm. elitsoldat om mental styrka och ledarskap

Petra Malm var första kvinnan i Försvarsmaktens elitförband. Nu delar hon lärdomar om press, självkänsla, transparens och mental träning för alla.

Avsnitt 53 – Inspiration: nyckeln till förändring och ett bättre liv

Vad inspirerar dig – och hur hänger inspiration ihop med motivation? Mona och Jonas om lekfullhet, motstånd och verktygen som sätter hjulen i rörelse.

Avsnitt 52 – Stefan Olafsson om resan från hemlös till advokat

Stefan Olafsson levde i tio år som hemlös narkoman. Idag är han advokat. Ett samtal om bemötande, identitet och kraften i att våga tro på sig själv.

Avsnitt 51 – Våga synas på LinkedIn

Rädd för att synas på LinkedIn? Mona och Jonas om hur du tar första steget, bygger rätt relationer och hittar ditt eget sätt att kommunicera.

Avsnitt 50 – Pia Nilsson om ledarskap, reflektion och att hänga med i förändring

Pia Nilsson om varför chefer fastnar i brandkårsutryckningar – och hur reflektion, struktur och självledarskap skapar starkare organisationer.

Mentala Muskler Podcast med Mona Wassermann och Jonas Höglund

Avsnitt 49 – Tur eller ansvar – vem styr ditt liv?

Är tur något som händer dig – eller något du skapar? Lyssna på Mentala Muskler om ansvar, mindset och konsten att agera istället för att reagera.

Jonas, Mona och Sandra i ett samtal om klimakteriet, hormoner och coaching

Avsnitt 48 – Sandra Larsen om klimakteriet, hormoner och zumba

Sandra Larsen om klimakteriet, hormoner, stress och mental träning. Ett samtal om förståelse, balans och hur du hanterar förändring.

Jonas Höglund och Mona Wassermann i Mentala Muskler-podden i samtal om trauma och hur gamla mönster påverkar oss.

Avsnitt 47 – Trauman vad det är och betyder

Vad är trauma egentligen? Vi pratar om hur gamla mönster skapas, triggas och hur du kan hantera dem genom ansvar, perspektiv och självsnällhet.

Jonas Höglund och Mona Wassermann i Mentala Muskler-podden i samtal om självkänsla, självförtroende och egenvärde.

Avsnitt 45 – Självkänsla och egenvärde

Vad är självkänsla och hur skiljer det sig från självförtroende? I detta avsnitt av Mentala Muskler utforskar vi begreppet, prestationens roll och hur du kan stärka din inre trygghet.

Om avsnittet:

Personlighetstester används överallt – i rekrytering, i teamutveckling och i självledarskap.
Men vad säger de egentligen? Och framför allt: vad säger de inte?

I det här avsnittet pratar Jonas och Mona om vad personlighetstester kan vara bra för, vilka begränsningar som finns och varför testresultat aldrig bör bli en identitet.

Jonas delar sin erfarenhet från Handelshögskolan där testet visade en tydlig skillnad mellan hans egen bild och hur andra uppfattade honom. Mona pratar om sina insikter från DISC-modellen och hur den hjälpte henne att förstå att “alla är inte som jag”.

Tillsammans utforskar de varför etiketter ofta blir för trånga, varför sammanhanget spelar stor roll, och hur feedback ofta är en bättre väg till självinsikt än ett färgdiagram.

🎧 Det här tar du med dig

✅ Vad personlighetstester kan hjälpa dig att se – och vad de missar

✅ Skillnaden mellan självbild och hur andra uppfattar dig

✅ Varför tester ibland förenklar för mycket

✅ Hur du kan använda feedback för att förstå dig själv bättre

✅ Varför sammanhanget gör att du kan “bli en annan person” i olika situationer

Det här avsnittet är för dig som är nyfiken på personlig utveckling, jobbar med rekrytering eller bara vill förstå människor bättre utan att fastna i etiketter.

Länkar

Vill du ha kontakt med Mona?
mwcoaching.se/
LinkedIn: linkedin.com/in/mona-wassermann-coach/

Vill du ha kontakt med Jonas?
jonashoglundcoach.se
LinkedIn: linkedin.com/in/jonashoglund/

0 kommentarer

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *