Neurodesign och energidesign handlar om hur hemmet kan stödja oss mentalt.
Agnes Wadefjord visar hur ljus, flöde, ordning och små justeringar kan hjälpa oss att må bra.
Mentala Muskler – Avsnitt 36
I det här avsnittet pratar vi med Agnes Wadefjord, internationell inredningsarkitekt som arbetar med neurodesign och energidesign – design som utgår från hur hjärnan tolkar miljöer och hur små förändringar i hem och arbetsplats kan påverka välmående, fokus och återhämtning. Agnes beskriver det som "en slags akupunktur för hemmet".
Vi pratar mycket om ljus och hur det påverkar oss: naturligt ljus, artificiell belysning i lager, och varför rätt typ av ljus vid rätt tidpunkt kan hjälpa både kognitiv funktion och sömn. Vi pratar också om naturens påverkan, biophilic design, och varför vi ofta mår bättre när vi får in naturmaterial, lugnande ljud och balans i våra miljöer.
Samtalet blir också väldigt praktiskt: planlösning, flöde, förvaring, hur arbetsplatsen kan stödja kreativitet eller logiskt fokus, och hur små beslut – som gardiner, proportioner eller för mycket småsaker – kan göra stor skillnad i hur ett rum känns.
Se på YouTube
Lyssna på Spotify
Det här tar du med dig
✅ Hur Agnes förklarar neurodesign och varför hjärnan söker ordning, balans och harmoni
✅ Ljusets roll: circadian lighting, lager-på-lager-belysning och varför "mörka hörn" kan störa
✅ Varför natur och naturmaterial lugnar – och hur vi tar in det i hemmet
✅ Hur stök och visuellt brus kan skapa stress i kroppen
✅ Tips för hemmet: ta bort, förenkla, välj större delar istället för många små i små rum
✅ Tips för arbetsplatsen: funktion, flöde, rätt ljus, och att anlita någon som kan istället för att fråga alla
Det här avsnittet är för dig som vill förstå hur din miljö påverkar ditt mindset, din stressnivå, din sömn och din kreativitet – och vill ha konkreta idéer för att skapa ett hem eller en arbetsplats som faktiskt hjälper dig.
Länkar