Hur vill du ha det – egentligen?
Ett avsnitt om beslut, riktning och att våga förändra det som inte längre passar dig.
Mentala Muskler – Avsnitt 19
Hur ofta stannar du upp och frågar dig själv: Hur vill jag ha det – på riktigt? I det här avsnittet av Mentala Muskler pratar vi om hur du skapar klarhet i vad du vill, hur du tar beslut som känns rätt, och hur du undviker att fastna i gamla idealbilder av vem du borde vara.
Vi delar med oss av verktyg från coaching och NLP – som ambivalenskorset och framtidsvandring – och pratar om varför förändring kan kännas motig även när vi vet att vi vill något annat.
Du får konkreta övningar, nya perspektiv och reflektioner att ta med dig in i hösten – eller vilken förändring du än står inför.
Se på YouTube
Lyssna på Spotify
Det här tar du med dig
✅ Enkla verktyg för att fatta kloka beslut
✅ Reflektion kring varför vi ibland inte vet vad vi vill
✅ Ambivalenskorset – ett kraftfullt sätt att klargöra dina alternativ
✅ Framtidsövningar som gör det lättare att ta steg framåt
✅ Ett sätt att tänka som gör att du håller löften till dig själv
Det här avsnittet är för dig som vill komma vidare – och skapa ett liv som faktiskt passar dig.
Länkar
Livshjulet som Mona delar med sig av i podden
Hämta livshjulet här