En podd för dig som är intresserad av coaching, mental styrka och personlig utveckling.

En podcast för mer mental styrka, coaching och bättre liv

Avsnitt 59 – Ledarskap är personlig utveckling – därför behöver du en coach

15 maj, 2026

Att få en coach som chef är inte ett tecken på svaghet.

Det är ett tecken på att någon vill satsa på dig.

Spela på Youtube

Spela på spotify

Avsnitt 71 – Markus Torgeby om obekvämhet och att hitta sig själv

Markus Torgeby levde ensam i en tältkåta i fyra år. SVT-profilen och författaren om obekvämhetens kraft, naturens effekt på hjärnan och konsten att hitta sig själv.

Avsnitt 71 – Identitet och utveckling: din identitet sätter gränsen för ditt resultat

Du kan aldrig nå ett högre resultat än din identitet. Mona och Jonas om hur du expanderar din identitet, bygger resiliens och tar dig mot ditt mål snabbare.

Avsnitt 70 – Framgång, vad är det och hur mäter vi det – och hur kan du få mer av det

Framgång är inte ett mål – det är ett val. Mona och Jonas om varför du måste definiera framgång själv, och vad folk på dödsbädden alltid önskar att de hade gjort mer av.

Avsnitt 69 – Andreas Bengtsson om att coacha pappor och mental styrka

Andreas Bengtsson om papparollen, dåligt samvete och emotionellt arv. Idrottspsykologen och pappacoachen om att bryta mönster och bygga mental styrka.

Avsnitt 68 – Inte ska väl jag våga drömma om ett företag

Har du en dröm om att starta eget men håller dig tillbaka? Mona och Jonas om trygghet, mjukstart och hur du ger hjärnan rätt riktning i sommar.

Avsnitt 67 – Krystyna Lennon: världskänd hypnotisör om hjärnans kraft

Krystyna Lennon, utsedd till världens bästa hypnotisör av CBS, om delete-metoden, minnets fallgropar och varför rädsla aldrig lever i nuet.

Avsnitt 66 – Semestertips: så får du en sommar du faktiskt minns

Måsten, familjelogistik och semesterstress? Mona och Jonas om förväntningar, medvetna val och hur du skapar en sommar du faktiskt tackar dig själv för i höst.

Avsnitt 65 – Mona Wassermann om ledarskap, coachning och resan från balett till mental tränare

Från Ballettakademin till mental tränare. Mona Wassermann om vad coachning egentligen är, hur hjärnan fungerar som en algoritm – och konsten att skapa genombrott.

Avsnitt 64 – Modiga människor: om de som vågar ta hjälp och jobba med sig själva

Det är inte svaga som söker hjälp – det är de modigaste. Mona och Jonas om mental träning, personlig utveckling och vad som händer när du blir 3–5% bättre.

Avsnitt 62 – Jonas om hypnos, livet och konsten att följa sin nyfikenhet

Från restaurangägare till hypnoscoach. Jonas berättar om sin resa, om variation som drivkraft och varför nyfikenhet är nyckeln till ett liv man trivs i.

Om avsnittet:

Många chefer och ledare reagerar med oro när de erbjuds en coach eller ledarutvecklare. Håller jag på att sparkas? Är jag inte tillräckligt bra? Men det är precis tvärtom – de bästa ledarna jobbar kontinuerligt med sin egen utveckling. Och precis som med fysisk träning: en enda träning gör dig inte stark för livet.

I det här avsnittet pratar Mona och Jonas om varför ledarskap i grunden handlar om personlig utveckling, vad som händer när chefer slutar reflektera – och varför ett bollplank kan vara den bästa investeringen ett företag gör.

Vi diskuterar varför reflektionstiden alltid är det första som försvinner när det blir stressigt, hur stress förstör den kognitiva förmågan, och vad skillnaden är mellan att jobba effektivt och att jobba effektfullt. Vi pratar också om vikten av att ha någon som kan ifrågasätta, utmana och hjälpa dig att se det du inte ser själv.

🎧 Det här tar du med dig

✅ Ledarskap är personlig utveckling – slutar du utvecklas börjar du avvecklas
✅ En coach är inte ett tecken på svaghet – det är en investering i rätt person
✅ Reflektionstid är det första som försvinner – och det sista du har råd att ta bort
✅ Stress förstör kognitiv förmåga – det gör dig varken smartare eller trevligare
✅ ROI på ledarutveckling är en av de högsta investeringarna ett företag kan göra

Det här är avsnittet för dig som är ledare och undrar om du verkligen behöver jobba med din egen utveckling – spoiler: det gör du.

Länkar

Vill du ha kontakt med Mona?
mwcoaching.se
LinkedIn

Vill du ha kontakt med Jonas?
jonashoglundcoach.se
LinkedIn

0 kommentarer

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *