Det är inte svaga människor som söker hjälp – det är de smartaste och modigaste.

Ett avsnitt om mental träning, personlig utveckling och vad som händer när du blir 3–5% bättre.

Om avsnittet:

Att söka hjälp för sin mentala hälsa och personliga utveckling är fortfarande belastat med stigma. Men de som verkligen förstår vad det innebär att jobba med sig själva – de vet att det är precis tvärtom. I det här avsnittet pratar Mona och Jonas om modiga människor: de som vågar ta tag i det som stör dem, investera i sig själva och utmana sina egna gränser.

Vi pratar om varför mental träning är lika självklart som fysisk träning, vad som skiljer elitidrottare från alla andra – och varför 3–5% bättre kan göra en enorm skillnad, både i karriären och i livet. Vi diskuterar varför det är de som har ett okej liv som har svårast att ta steget, varför det kostar mer att inte jobba med sig själv – och vad som händer i livet när du slutar vara ett offer för dina omständigheter.

Vi berör också varför ett commitment till en coach faktiskt är ett commitment till sig själv, och varför det att jobba med sin egen utveckling ger ringar på vattnet – för familjen, medarbetarna och alla runt omkring.

🎧 Det här tar du med dig

✅ Det är inte svaga som söker hjälp – det är de smartaste och modigaste

✅ 3–5% bättre kan göra en enorm skillnad i karriär, ekonomi och relationer

✅ Mental träning är förebyggande – precis som att gå på gymmet

✅ De som har okej liv har svårast att ta steget – och har mest att vinna

✅ Att investera i sig själv är ett commitment till sig själv – inte till coachen

Det här är avsnittet för dig som har ett ganska bra liv – och undrar vad som skulle hända om du vågade göra det lite bättre.

Länkar

Vill du ha kontakt med Mona?
mwcoaching.se
LinkedIn

Vill du ha kontakt med Jonas?
jonashoglundcoach.se
LinkedIn