Ett öppet samtal om var Mona och Jonas befinner sig i livet just nu.
Om hälsa, långsiktighet, mening – och varför man börjar sluta bry sig om vad andra tycker när man närmar sig 50.
Mentala Muskler – Avsnitt 76
Jonas delar om sitt experiment med tusen dagar utan socker och varför han har slutat springa fort och börjat springa ofta. Mona berättar om känslan av att äntligen släppa sitt ledarskapsprogram Breakthrough – och vad som händer när man jobbar med undermedvetna istället för att kötta sig igenom livet.
Vi pratar om långsiktigt tänkande och hur fokus på Jonas 70 och Mona 70 förändrar de val man gör idag. Om identitetsskiften, från- och tillmotivation – och varför det djupaste varföret nästan alltid handlar om relationer snarare än prestationer.
Samtalet rör sig också mot att sluta bry sig om vad andra tycker, att hitta sin tribe – och vad en mardröm om en gammal kompis kan avslöja om hur mycket vi egentligen har växt.
Se på YouTube
Lyssna på Spotify
Det här tar du med dig
✅ Fokusera på hur du mår om 20 år – och gör rätt saker idag
✅ Från- och tillmotivation – du behöver båda för att hålla hela vägen
✅ Identiteten måste skifta innan beteendet kan hålla
✅ Det som andra säger om dig handlar mer om dem än om dig
✅ Hitta din tribe – och sluta försöka omvända resten
Det här är avsnittet för dig som vill påminnas om att det aldrig är för sent att börja tänka långsiktigt – och att de små valen du gör idag är ett kärleksbrev till ditt framtida jag.
Länkar