Vad vill du kunna tacka dig själv för när hösten kommer?
Ett avsnitt om förväntningar, familjekompromisser och konsten att vara i nuet.
Mentala Muskler – Avsnitt 66
Semester ska vara härligt – men det är lätt att det istället blir en räcka av måsten, slitningar och stress kring vad man hinner med. I det här avsnittet pratar Mona och Jonas om hur du skapar en sommar du faktiskt minns – oavsett budget, familjesituation eller om du jobbar hela vägen igenom.
Vi pratar om varför de finaste semesterminnena sällan handlar om de dyraste resorna, hur du och din familj kan gå från måsten till medvetna val – och vad som händer om du tar bort alkoholen ur ekvationen och frågar dig vad drivkraften egentligen är.
Samtalet innehåller också en konkret övning: föreställ dig att du är tillbaka på jobbet i höst. Ditt äldre jag vänder sig mot dig och tackar dig. För vad tackar det dig?
Se på YouTube
Lyssna på Spotify
Det här tar du med dig
✅ Byt ut "måste" mot "väljer" – det förändrar hela känslan
✅ De finaste minnena skapas ofta i det lilla och enkla
✅ Prata ihop er i familjen – vad vill var och en allra mest?
✅ Frihetskänslan gör semestern – inte antalet veckor eller priset på resan
✅ Var där du är – resan finns bara i nuet
Det här är avsnittet för dig som vill ha en sommar du faktiskt tackar dig själv för – inte bara en du överlever.
Länkar
0 kommentarer