En podd för dig som är intresserad av coaching, mental styrka och personlig utveckling.

En podcast för mer mental styrka, coaching och bättre liv

Avsnitt 50 – Pia Nilsson om ledarskap, reflektion och att hänga med i förändring

12 mar, 2026

Varför fastnar så många chefer i brandkårsutryckningar – och hur tar du dig ur?

Ett avsnitt om självledarskap, struktur och att lyfta blicken i en föränderlig värld.

Spela på Youtube

Spela på spotify

Avsnitt 61 – Varför skjuter jag upp det samtal jag vet att jag måste ta?

Varför skjuter vi upp samtal vi vet att vi måste ta? Mona och Jonas om prokrastinering, identitet, omramning och konsten att faktiskt boka det där mötet.

Avsnitt 60 – ADAK: en teknik du kan använda direkt för att förändra hur du mår

Lär dig ADAK-tekniken – ett kraftfullt verktyg för att förändra jobbiga känslor och tankemönster. Mona och Jonas om minnesspår, visualisering och kvällsrutiner.

Avsnitt 59 – Ledarskap är personlig utveckling – därför behöver du en coach

Varför behöver duktiga chefer en coach? Mona och Jonas om ledarskap som personlig utveckling, reflektionstid och varför en mentor är den bästa investeringen.

Avsnitt 58 – Emil Grabow om att vända motgång till styrka

Emil Grabow fick beskedet att han skulle dö vid 30. Idag är han 34 och föreläsare. Om att vända motgång till drivkraft och jobba med hjärnan istället för mot den.

Avsnitt 57 – Jubileumsavsnitt – ett år med podden, minnen, lärdomar och framtiden

Mona och Jonas firar ett år med podden. Om att fira vinster, byta tillstånd och vad som händer när rädslan slår till efter ett stort beslut.

Avsnitt 56 – Ann-Sofie Brohm om AI, omstart och att våga börja om

Har du försökt förändras utan att lyckas? Mona och Jonas om varför metoden – inte du – kan vara problemet, och hur hjärnan faktiskt fungerar vid förändring.

Avsnitt 55 – förändring, det är inte ditt fel att det inte funkat

Har du försökt förändras utan att lyckas? Mona och Jonas om varför metoden – inte du – kan vara problemet, och hur hjärnan faktiskt fungerar vid förändring.

Avsnitt 54 – Petra Malm. elitsoldat om mental styrka och ledarskap

Petra Malm var första kvinnan i Försvarsmaktens elitförband. Nu delar hon lärdomar om press, självkänsla, transparens och mental träning för alla.

Avsnitt 53 – Inspiration: nyckeln till förändring och ett bättre liv

Vad inspirerar dig – och hur hänger inspiration ihop med motivation? Mona och Jonas om lekfullhet, motstånd och verktygen som sätter hjulen i rörelse.

Avsnitt 52 – Stefan Olafsson om resan från hemlös till advokat

Stefan Olafsson levde i tio år som hemlös narkoman. Idag är han advokat. Ett samtal om bemötande, identitet och kraften i att våga tro på sig själv.

Om avsnittet:


Vad krävs egentligen av ett modernt ledarskap när förändringen aldrig stannar av? I det här avsnittet gästar Pia Nilsson, VD för Rolf Nordic och erfaren ledarutvecklare, för ett samtal om hur ledare och organisationer kan gå från handlingsförlamning till rörelse – även när omvärlden känns kaotisk.

Vi pratar om varför så många chefer fastnar i att släcka bränder istället för att lyfta blicken, hur hemarbete förändrade spelreglerna för ledarskap, och varför reflektion alltid är det första som försvinner när stressen ökar – trots att det är då det behövs som mest.

Samtalet berör också hur man bygger strukturer för kontinuerlig utveckling, varför en kickoff-föreläsning sällan leder till verklig förändring, och vad som faktiskt krävs för att ta elitidrottarens mentalitet in i näringslivet.

Vi diskuterar självledarskap, konflikträdsla, och hur tydlighet – både inåt och utåt – skapar tryggare medarbetare och starkare organisationer.

🎧 Det här tar du med dig

✅ Varför chefer fastnar i brandkårsutryckningar – och hur du lyfter blicken
✅ Hur reflektion enligt forskning kan öka produktiviteten utan mer stress
✅ Varför en föreläsning sällan förändrar något – och vad som faktiskt gör det
✅ Hur tydliga strukturer skapar trygghet och minskar konflikträdsla
✅ Vad självledarskap har att göra med att hänga med i framtidens tempo

Det här är avsnittet för dig som vill förstå vad som krävs för att leda – dig själv och andra – i en värld som aldrig slutar förändras.

Länkar

Vill du ha kontakt med Mona?
mwcoaching.se
LinkedIn

Vill du ha kontakt med Jonas?
jonashoglundcoach.se
LinkedIn

Vill du ha kontakt med Pia?
https://rolf.se/
LinkedIn

1 kommentar

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *